Sa panguna, nahibal-an sa tanan nga ang usa ka himsog nga ritmo sa pagkatulog hinungdanon alang sa ilang kaugalingon nga kahimsog. Ang bisan kinsa nga matulog ug dugay kada adlaw o matulog nga ulahi na kaayo makabalda sa ilang kaugalingong biolohikal nga ritmo (ritmo sa pagkatulog), nga sa baylo adunay dili maihap nga mga disbentaha. ...

Ang gahum sa atong kaugalingong hunahuna walay kinutuban. Tungod sa atong espiritwal nga presensya, makahimo kita og bag-ong mga kahimtang ug magkinabuhi usab nga hingpit nga mohaum sa atong kaugalingong mga ideya. Apan kanunay natong gibabagan ang atong kaugalingon ug gilimitahan ang atong kaugalingon ...

Ang igo ug, labaw sa tanan, ang malinawon nga pagkatulog usa ka butang nga hinungdanon alang sa imong kaugalingon nga kahimsog. Busa importante kaayo nga sa paspas nga paglihok sa kalibutan karon atong masiguro ang usa ka balanse ug hatagan ang atong lawas og igong pagkatulog. Niini nga konteksto, ang kakulang sa pagkatulog nagtago usab sa dili maisip nga mga peligro ug mahimong adunay negatibo nga epekto sa atong kaugalingon nga sistema sa hunahuna / lawas / espiritu sa kadugayan. ...

Ang frequency nga kahimtang sa usa ka tawo mao ang mahukmanon alang sa iyang pisikal ug sikolohikal nga kaayohan ug bisan kini nagpakita sa iyang kaugalingon nga mental nga kahimtang karon. Kon mas taas ang frequency sa atong kaugalingon nga kahimtang sa panimuot, mas positibo kini kasagaran adunay epekto sa atong kaugalingong organismo. Sa kasukwahi, ang usa ka ubos nga frequency sa vibration adunay usa ka malungtaron nga impluwensya sa atong kaugalingon nga lawas. Ang atong kaugalingon nga kusog nga agos labi nga gibabagan ug ang atong mga organo dili na igo nga masuplay sa tukma nga kusog sa kinabuhi (Prana/Kundalini/Orgone/Ether/Qi etc.). Ingon usa ka sangputanan, kini pabor sa pag-uswag sa mga sakit ug kitang mga tawo gibati nga labi nga dili balanse. Sa katapusan, adunay dili maihap nga mga hinungdan bahin niini nga nagpaubos sa atong kaugalingon nga frequency, usa ka panguna nga hinungdan ang usa ka negatibo nga spectrum sa panghunahuna, pananglitan.   ...