Nagkadaghang tawo sa tibuok kalibotan ang nakaamgo nga ang pagpamalandong makapauswag pag-ayo sa ilang pisikal ug sikolohikal nga konstitusyon. Ang mga pagpamalandong adunay dako nga impluwensya sa utok sa tawo. Ang pagpamalandong lang kada semana makadala sa usa ka positibo nga pag-usab sa utok. Dugang pa, ang pagpamalandong nagdala sa atong kaugalingon nga sensitibo nga mga abilidad nga labi nga nag-uswag. Ang atong panglantaw mohait ug ang koneksyon sa atong espirituhanong hunahuna mahimong mas grabe. Bisan kinsa nga mamalandong adlaw-adlaw nagpauswag usab sa ilang kaugalingon nga abilidad sa pag-concentrate ug sa katapusan nagsiguro nga ang ilang kaugalingon nga kahimtang sa panimuot mahimong labi ka balanse.

Ang pagpamalandong makapausab sa utok

Ang atong utok usa ka komplikado nga organo nga naimpluwensyahan sa atong mga hunahuna. Niini nga konteksto, ang matag tawo mahimong magbag-o sa istruktura sa utok gamit lamang ang ilang mga hunahuna. Ang labi ka dili balanse sa atong kaugalingon nga mental spectrum, labi nga negatibo ang kini nga kusog nga dasok nga kahimtang sa panimuot adunay epekto sa istruktura sa atong utok. Sa kasukwahi, ang positibo nga mga hunahuna, pananglitan mga hunahuna sa panag-uyon, kalinaw sa sulod, gugma ug kalmado, modala sa usa ka positibo nga pagbag-o sa atong utok. Kini sa baylo adunay kusog nga epekto sa imong kaugalingon nga kaandam sa pagbuhat. Ang abilidad sa pag-concentrate mouswag, ang memorya molambo ug, labaw sa tanan, ang atong kaugalingong emosyonal nga kahimtang nahimong mas balanse. Diha sa pagpamalandong atong makaplagan ang kalinaw ug kini usab adunay positibo nga epekto sa kinaiyahan sa atong mga hunahuna.