Ang emosyonal nga mga problema, pag-antos ug kasakit sa kasingkasing daw permanenteng kauban sa daghang mga tawo karong panahona. Kanunay mahitabo nga naa kay feeling nga naay mga tawo nga balik-balik nga nagpasakit nimo ug responsable sa imong pag-antos sa kinabuhi tungod niini. Wala ka maghunahuna kung unsaon pagtapos ang kamatuoran nga mahimo nimong tulubagon ang pag-antos nga imong nasinati ug tungod niini imong gibasol ang ubang mga tawo sa imong kaugalingon nga mga problema. Sa katapusan, ingon og kini ang labing kadali nga paagi aron mahatagan katarungan ang kaugalingon nga pag-antos. Apan ang ubang mga tawo ba gyud ang responsable sa imong kaugalingon nga pag-antos? Tinuod ba nga biktima ka sa imong kaugalingon nga mga kahimtang ug ang bugtong paagi aron matapos ang kasubo mao ang pagbag-o sa pamatasan sa mga tawo nga nalambigit?

Ang matag tawo naghulma sa ilang kaugalingon nga kinabuhi sa tabang sa ilang mga hunahuna!

Sa panguna, morag ang matag tawo responsable sa iyang nasinati sa iyang kaugalingon nga kinabuhi. Ang matag tawo mao Magbubuhat sa iyang kaugalingon nga kamatuoran, sa iyang kaugalingong mga kahimtang. Mahimo nimong gamiton ang imong kaugalingon nga mga hunahuna aron maporma ang kinabuhi sumala sa imong kaugalingon nga mga ideya. Ang atong kaugalingong mga hunahuna nagrepresentar sa atong kaugalingong mamugnaong basehanan.Sa ingon niini nga paagi, ang atong kaugalingong kinabuhi naggikan niini. Kini kinahanglan nga isulti niining puntoha nga ang tanan nga imong nasinati sa imong kinabuhi hangtod karon sa katapusan usa lamang ka produkto sa imong hunahuna sa hunahuna. Ang tanan nga imong nahimo matuman lamang tungod sa imong mga hunahuna sa katugbang nga mga kasinatian/lihok. Tungod niini, kitang mga tawo gamhanan usab kaayo nga binuhat/magbubuhat. Kita adunay talagsaon nga potensyal sa pagkontrolar sa atong kaugalingong mga hunahuna, emosyon ug, labaw sa tanan, mga kasinatian. Dili kinahanglan nga kita mahimong biktima sa atong kaugalingon nga mga kahimtang, apan mahimo’g itugyan ang kapalaran sa atong kaugalingon nga mga kamot ug makapili alang sa atong kaugalingon kung unsang kahimtang sa hunahuna o kung unsang mga hunahuna ang atong lehitimo sa kaugalingon natong hunahuna. Siyempre, kasagaran mahitabo nga atong tugotan ang atong kaugalingon nga maimpluwensyahan sa ubang mga tawo niini nga konteksto, sama nga kanunay natong tugotan ang atong kaugalingon nga mga kalibutan sa panghunahuna nga dominahan sa labing nagkalainlain nga mga higayon. Ang media nagpukaw sa daghang mga kahadlok bahin niini, nga mao gyud kung giunsa ang pagdumot mikaylap sa mga tawo. Ang kasamtangang krisis sa mga refugee mao ang hingpit nga ehemplo. Gitugotan sa ubang mga tawo ang ilang kaugalingon nga maaghat sa media bahin niini, mosulod sa matag kaylap nga taho bahin sa dayag nga mga inhustisya bahin niini ug gilehitimo kini sa ilang kaugalingon nga hunahuna tungod sa ilang pagdumot sa ubang mga tawo. Kini usab ang usa sa mga hinungdan ngano nga ang mga awtoridad sa media nagpadayon sa pagdala sa mga hunahuna sa daw grabe nga mga sakit sa atong mga ulo.

Gikuha nimo kana sa imong kaugalingon nga kinabuhi nga imong gisaligan sa hunahuna..!!

Kanunay kaming gipresentar sa usa ka negatibo nga imahe, usa ka kalibutan diin adunay dayag nga lainlain nga "mga sakit nga wala’y kaayohan" nga, una, bisan kinsa mahimong makontrata ug, ikaduha, ang usa mahimong walay panalipod sa kini nga konteksto (ang kanser usa ka yawe nga keyword dinhi). . Daghang mga tawo ang nag-isip niini sa kasingkasing, tugoti ang ilang kaugalingon nga malimbungan pag-usab sa ingon nga makalilisang nga balita ug, ingon usa ka sangputanan, kanunay nga naglanog sa negatibo nga mga hunahuna. Tungod sa balaod sa resonance, mas madani nato kini nga mga sakit sa atong kaugalingong kinabuhi (balaod sa resonance, ang enerhiya kanunay nga makadani sa enerhiya sa samang intensity).

Ang matag tawo responsable sa ilang kaugalingon nga pag-antos!!

Bisan pa niana, morag kanunayng gibasol sa usa ang ubang mga tawo sa kaugalingong pag-antos. Gitugotan nimo ang imong kaugalingon nga masakitan sa ubang mga tawo, wala’y mahimo bahin niini, ug dayon gihulagway nimo ang imong kaugalingon nga biktima. Wala nimo gikonsiderar ang posibilidad nga ikaw ang responsable niini nga pag-antos, ug busa gi-lehitimo ang usa ka siklo sa pag-antos sa imong kaugalingon nga hunahuna. . Usa ka siklo nga ingon og lisud kaayo putlon. Bisan pa niana, ang tinuod mao nga ikaw lamang ang responsable sa imong kaugalingong kasakit ug wala nay lain. Pananglitan, hunahunaa nga adunay ka usa ka higala/kaila nga dili maayo nga pagtratar kanimo usa ka adlaw, usa ka tawo nga nagbalikbalik nga nag-abuso sa imong pagsalig ug mahimo’g magpahimulos kanimo. Kung mutungha ang ingon nga kahimtang, dili ang tawo ang responsable sa sunod nga pag-antos sa usa, apan ang kaugalingon lamang.Kon ang usa ka tawo nakaamgo sa kaugalingon sa ingon nga mga gutlo, kung ang usa naa sa mental, emosyonal ug pisikal nga tono, kung ang usa lig-on sa sulod ug adunay iyang kaugalingon nga mga emosyon nga kontrolado, nan ang ingon nga sitwasyon dili usa ka mental/emosyonal nga palas-anon. Sa kasukwahi, ang usa makadumala sa sitwasyon nga maayo kaayo ug mas lagmit nga makaila sa pag-antos sa laing tawo. Mahimo nimong lig-on ang imong kaugalingon sa emosyonal nga paagi ug ihalad nimo ang imong kaugalingon sa ubang mga butang pagkahuman sa mubo nga panahon imbis nga mahulog sa kasubo ug kasakit. Siyempre, sayon ​​​​ra ang pagbasol sa ubang mga tawo sa imong kaugalingong mga problema. Apan sa katapusan, ang ingon nga panghunahuna nagresulta lamang sa usa ka pagkadiskontento / pagkawalay balanse.

Ikaw ang responsable sa imong kaugalingon nga kapalaran..!!

Ikaw sa imong kaugalingon mibati nga huyang, adunay gamay nga pagsalig sa kaugalingon ug busa mahimo lamang nga atubangon ang katugbang nga sitwasyon nga adunay kalisud. Kung dili nimo makita ang kini nga dula ug wala ka nahibal-an ang kini nga problema, nan kanunay ka nga magpakita sa mga hunahuna sa pag-antos sa imong kaugalingon nga kamatuoran. Apan kitang mga tawo gamhanan kaayo ug makahimo sa pagtapos niini nga siklo sa bisan unsang panahon. Sa diha nga pagkaayo sa sulod mahitabo, sa diha nga kita sa atong kaugalingon lig-on sa mental ug emosyonal nga paagi, kita makahimo sa atong kaugalingong kapalaran ngadto sa atong mga kamot ug sa pagsiguro nga walay bisan unsa ug walay bisan kinsa nga makabalda sa atong sulod nga balanse.