Taudtaod na nga uso ang mga superfoods. Nagkadaghan ang mga tawo nga nagkuha kanila ug nagpauswag sa ilang kaugalingon nga kahimsog sa pangisip. Ang mga superfoods talagsaon nga mga pagkaon ug adunay mga hinungdan alang niana. Sa usa ka bahin, ang superfoods mao ang mga pagkaon/dietary supplements nga adunay partikular nga taas nga konsentrasyon sa nutrients (bitamina, minerales, trace elements, lain-laing phytochemicals, antioxidants ug amino acids). Sa panguna, kini mga bomba sa hinungdanon nga mga butang nga dili makit-an bisan diin sa kinaiyahan. Kini nga mga bahandi sa kinaiyahan mahimong adunay makaayo nga impluwensya sa atong organismo ug tungod niini ang pipila niini dili kinahanglan nga mawala sa bisan unsang panimalay.

Usa ka makapaayo nga impluwensya sa atong organismo

Sama sa giingon ni Sebastian Kneipp kaniadto: "Ang kinaiyahan mao ang labing kaayo nga botika" - ug siya hingpit nga husto sa kini nga pahayag. Sa panguna, ang tubag sa tanan nga mga sakit nga giantos sa usa ka tawo sa dagan sa ilang kinabuhi naa sa kinaiyahan. Tungod sa dili maihap nga mga tanum nga medisina / mga tanum / mga gamot, ug uban pa, ang kinaiyahan adunay daghang arsenal sa natural nga mga tambal nga, kung gigamit sa husto, mahimo pa nga makabawi sa bisan unsang sakit. Sa partikular, ang mga epekto sa pag-ayo sa dili maihap nga mga superfoods kanunay nga gihisgutan sa bag-ohay nga mga panahon. Niini nga konteksto, ang mga superfoods usa ka talagsaon nga pagdugang sa usa ka naandan nga pagkaon ug kinahanglan nga madugangan tungod sa dili katuohan nga kadaghan sa mga sustansya. Nagtanyag usab ang kinaiyahan sa daghang pagpili sa lainlaing mga superfood bahin niini. Adunay unta pananglitan Spirulina ug chlorella algae nga adunay kusog nga detoxifying effect sa atong organismo, makalimpyo sa dugo ug makapalig-on sa immune system, sa laing bahin ang wheat and barley grass, 2 grasses nga dato sa cell-protecting chlorophyll, adunay kusog nga purifying effect ug usab ibalik ang palibot sa selula ngadto sa alkaline nga balanse (Otto Warburg, usa ka German biochemist nakadawat sa Nobel Prize tungod sa pagdiskobre nga walay sakit nga mahimong maglungtad/maggikan sa usa ka batakan ug puno sa oxygen nga palibot sa selula). Sa laing bahin aduna na usab moringa oleifera (Gitawag usab nga kahoy sa kinabuhi o nutrient-rich miracle tree) usa ka tanum nga gikan sa pamilya sa nut plant ug adunay talagsaong potensyal sa pag-ayo, makalimpyo sa mga tinai, makapalig-on sa intestinal flora ug makapugong sa daghang mga sintomas sa kakulangan tungod sa hilabihan ka taas nga sulod sa importante nga mga butang. Ang turmeric, gitawag usab nga yellow ginger o Indian saffron, nga adunay kusog nga anti-inflammatory effect tungod sa curcumin nga anaa niini, makapahupay sa mga problema sa paghilis, makapaubos sa altapresyon ug bisan sa pagpakig-away sa mga selula sa kanser o carcinogenic cell tissue.

Tungod niini nga hinungdan turmeric gigamit usab sa naturopathy batok sa lain-laing mga sakit/reklamo. Dugang pa, adunay dili maihap nga uban pang mga superfood nga adunay usa ka dako nga spectrum sa mga epekto ug usa ka grabe nga potensyal sa pag-ayo. Sa usa ka bahin adunay chia seeds, hemp protein, coconut oil, green tea, matcha tea, goji berries, acai berries, maca, linseed, ginseng, bee pollen ug dili maihap nga uban pa. Ang tanan niini nga mga superfoods adunay usa ka labi ka positibo nga epekto sa lawas kung gikuha sa adlaw-adlaw nga mga suplemento.

Ang Pagputli sa Kaamgohan

Ang espesyal nga butang bahin niini mao nga kining tanan nga hinungdanon nga mga bomba sa substansiya imo ra usab putli ang panimuot ug kana adunay mga hinungdan niini. Ang tanan nga imong mahanduraw, ang tanan nga naglungtad, ibutang lang sa kahiladman, naglangkob lamang sa kusog / kusog nga mga estado. Kini nga mga estado mahimo’g mag-condense ug mag-decondense, mahimong mas dasok/mahimong magaan. Ang negatibo sa bisan unsang matang nagpamubu sa kusog, ang pagkapositibo nagpaubos sa kusog nga mga estado. Ang "dili natural nga mga pagkaon", andam nga pagkaon, fast food o kasagaran nga mga pagkaon nga gipadato sa artipisyal nga mga additives, aspartame, glutamate, pino nga asukal, ug uban pa adunay labi ka dasok nga lebel sa pag-vibrate. Kung atong ut-uton sila, gisiguro nila nga ang atong kaugalingon nga kusog nga kahimtang nahugpong. Natural, wala matambalan o, sa pagkasulti nga mas maayo, ang mga pagkaon nga walay kontaminado adunay gaan nga kusog nga kahimtang. Busa ang maong mga pagkaon adunay kusog nga de-densified nga impluwensya sa atong kaugalingong kusog nga basehan. Ang mga superfoods mao ang mga pagkaon (kung kini adunay taas nga kalidad) nga adunay hilabihan ka gaan nga lebel sa vibrational. Ang espesyal nga butang bahin niini mao nga ang atong panimuot ug ang resulta nga mga tren sa panghunahuna naglangkob sa kusog. Ang mas kusog nga kahayag nga atong gikaon, mas positibo kini nga makaapekto sa atong kaugalingong panimuot. Sa wala pa ang akong labing unang dako nga kahibalo sa kaugalingon, mikonsumo ko og daghang green tea, nettle tea ug chamomile tea, usa ka sirkumstansya nga naglimpyo sa akong panimuot ug naghimo kanako nga mas madawaton sa akong unang mga panabut. Kon mas natural ka nga mokaon, mas positibo kini nga makaapekto sa imong kaugalingon nga panimuot ug mas klaro ka, ug tuohi ako, ang pagbati nga hingpit nga tin-aw mao ang labing makapadasig nga butang nga anaa.

Ang positibo nga epekto sa natural nga pagkaon

Ang mas katin-aw sa pangisip nga imong maangkon, mas dinamiko, gamhanan, ug mas lig-on ka. Nagbag-o ang imong kaugalingon nga panan-aw, nahimo kang labi ka sensitibo ug mahimo nimong atubangon ang mga emosyon ug hunahuna nga labi ka maayo. Dugang pa, mahimo ka nga mabuhi labi pa sa karon, mahimo ka nga makagawas gikan niini kanunay nga nagkalapad nga higayon buhi, nga nagbutang kanimo sa usa ka posisyon sa pagdani sa dugang nga kalagsik pag-usab ug sa katapusan apan dili labing gamay, kini adunay dako nga epekto sa imong kaugalingon nga karisma ug pagsalig sa kaugalingon. Tungod niini nga hinungdan, sa pagkakaron nagkaon ako kutob sa mahimo, siyempre. Kana nagpasabut nga ako mokaon og daghang mga utanon ug prutas. Dugang pa, gilakip nako ang lainlaing mga produkto sa tibuuk nga lugas sa akong adlaw-adlaw nga menu (tibuok nga lugas nga tinapay, tibuuk nga bugas humay, pasta nga tibuuk nga lugas). Adunay usab mga legume ug lainlaing mga superfood. Nagdugang ako karon usa ka superfood shake kaduha sa usa ka adlaw nga adunay sulud nga moringa leaf powder, barley grass ug maca powder. Kung dili, kasagaran akong idugang ang Spirulina ug Chlorella pellets. Gitimplahan nako ang akong pagkaon og turmeric, asin sa dagat, itom nga paminta ug usa ka espesyal kaayo nga pagsagol sa mga organikong utanon. Gawas pa niana, moinom kog daghang tubig + 2 ka litro sa chamomile tea, 1,5 ka litro sa green tea ug 1,5 ka litro sa nettle tea. Kini nga plano maayo alang kanako sa personal ug sa akong kaayohan, ug kung gamiton ko kini sa mas taas nga yugto sa panahon, kini naghatag kanako og balik sa usa ka dako nga kantidad sa kalagsik. Mao nga makarekomenda lang ako sa mga superfood ug natural nga pagkaon sa kinatibuk-an sa tanan, ang mga benepisyo sa kahimsog nga imong makuha gikan niini dili mapulihan. Niini nga pagsabut magpabilin nga himsog, malipayon ug magkinabuhi nga nagkahiusa.

Nalipay ko sa bisan unsang suporta ❤