Spirulina (ang berde nga bulawan gikan sa lanaw) mao ang usa ka superfood nga puno sa importante nga mga butang nga nagdala uban niini sa usa ka bug-os nga lain-laing mga lain-laing mga, taas nga kalidad nga sustansiya. Ang karaan nga alga kasagarang makit-an sa kusog nga alkaline nga tubig ug nabantog sa daghang lainlain nga kultura sukad pa kaniadto tungod sa mga epekto niini nga makapauswag sa kahimsog. Bisan ang mga Aztec migamit ug spirulina niadtong panahona ug nagkuha sa hilaw nga materyales gikan sa Lake Texcoco sa Mexico. Dugay nga panahon Ang Spirulina wala mailhi sa daghang mga tawo, apan ang kahimtang karon nagbag-o ug nagkadaghan ang mga tawo nga midangop sa kini nga milagro nga algae aron mapauswag ang ilang kahimsog.
Ang mga espesyal nga bahin sa Spirulina!
Ang Spirulina usa ka karaan nga lumot nga naghimo og oksiheno ug naglungtad sulod sa mga 3 bilyon ka tuig. Ang spirulina algae naglangkob sa 60% nga biologically valuable nga mga protina ug adunay usab labaw sa 100 ka lainlain nga kinahanglanon ug dili kinahanglanon nga sustansya. Ang Spirulina dato sa antioxidants ug chlorophyll, mao nga kini nga superfood labi nga nagpauswag sa proteksyon sa cell, nagdugang ang sulud sa oxygen sa lawas ug adunay positibo nga epekto sa proseso sa pagkatigulang.
Ang taas nga gidaghanon sa chlorophyll usab adunay epekto sa paghinlo sa dugo ug makatabang sa lawas sa pagtukod og pula nga mga selula sa dugo (spirulina adunay 10 ka pilo nga mas daghang chlorophyll kay sa tradisyonal nga mga utanon sa tanaman). Dugang pa, ang milagro nga mga algae adunay daghang mga bililhon, hinungdanon nga mga fatty acid. Ang fatty acid spectrum nag-una naglakip sa cardiovascular-promoting omega-3 ug omega-6 fatty acids. Dugang pa, ang spirulina algae sama ka dato sa gamma-linolenic acid sama sa gatas sa inahan, mao nga ang spirulina kanunay nga gitawag nga "gatas sa inahan sa yuta". Ang spirulina algae napuno usab sa daghang ubang mga bitamina ug mineral.
Sa partikular, ang provitamin A (beta-carotene) makita sa daghan kaayo nga gidaghanon sa spirulina algae. Ang tanum adunay napulog upat ka pilo nga mas beta-carotene kay sa mga carrots. Dugang pa, ang tanom dato sa bitamina B1, B2, B3, B5, B6, B12 ug bitamina E. Kining lain-laing spectrum sa bitamina naghimo sa tanom nga talagsaon ug maayo lamang sa atong panglawas kon konsumo. Gawas pa niana, ang Spirulina adunay usa ka komprehensibo nga profile sa mineral ug pagsubay sa elemento. Naglakip kini sa magnesium, iron, calcium, potassium, zinc, chromium, lithium, iodine, selenium ug manganese sa kamalaumon nga proporsyon.
Pag-inom ug paggamit sa Spirulina
Tungod niining kaabunda sa sustansya, gitambagan nga iapil ang spirulina sa imong adlaw-adlaw nga pagkaon. Ang gitawag nga mga compact kay kasagarang gigamit. Ang mga pellets sa Spirulina gitanyag karon sa lainlaing mga tiggama ug sikat kaayo. Bisan pa, dili tanan nga tiggama naghimo og taas nga kalidad nga spirulina ug kini ang punoan sa butang. Daghan sa kini nga mga pagpangandam kanunay nga gipadato sa makadaot nga mga filler o additives ug kini hingpit nga kontra-produktibo alang sa organismo. Sa ubang mga kaso, ang seaweed gikan sa dili maayo nga breeding ug giproseso nga dili maayo. Dugang pa, daghang mga pellets ang wala maproseso sa husto. Ang mga dingding sa selula sa spirulina algae hilabihan ka lig-on ug dili makasugakod, mao nga kini kinahanglan nga mabuak o tusokon sa dili pa konsumo, kung dili ang organismo makasuhop lamang sa tanang importante nga mga substansiya sa limitado nga gidak-on. Busa, sa pagpalit sa usa ka Spirulina nga produkto, kinahanglan nga imong sigurohon nga kini nga kinahanglanon natuman. Labing maayo nga mangita alang sa usa ka taas nga kalidad nga organikong produkto nga tukma nga nagtagbo niini nga mga kinahanglanon.
Ang mga benepisyo sa kahimsog dako kaayo!
Ang mga benepisyo sa kahimsog sa spirulina dako kaayo, ang karaang algae adunay makapalagsik nga epekto sa organismo ug mamatikdan nga nagdugang sa lebel sa enerhiya sa lawas. Ang Spirulina usab adunay positibo nga epekto sa cardiovascular system ug mamatikdan nga nagsuporta sa function sa kasingkasing. Tungod sa labi ka gipahayag nga bitamina ug mineral nga spectrum, ang spirulina dili lamang nagpauswag sa immune system, apan adunay positibo usab nga epekto sa pagporma sa dugo, istruktura sa bukog, function sa utok, kaunuran, panan-aw, panit ug dili maihap nga uban pang mga gimbuhaton sa lawas. Sa kombinasyon sa alkaline ug natural nga pagkaon, ang spirulina mahimo usab nga makapugong sa kanser, tungod kay dugang sa pagpanalipod sa selula, antioxidant nga epekto, ang spirulina nagdugang sa oxygen nga sulod sa mga selula ug nagpasiugda sa alkaline nga palibot sa selula (Otto Warburg ug Max Plank nakadawat sa Nobel Ang premyo sa medisina alang sa makapakurat nga pamatuod nga ang kanser dili mabuhi labi pa nga motumaw sa usa ka sukaranan ug puno sa oxygen nga palibot). Tungod niini nga hinungdan, girekomendar kaayo ang pagdugang sa Spirulina matag adlaw ug aron mahatagan ang imong kaugalingon nga kahimsog usa ka tinuud nga natural nga pagpauswag. Ang among organismo magpasalamat kanamo sa bisan unsang kaso, sa kini nga kahulugan magpabilin nga himsog, malipayon ug magkinabuhi nga nagkahiusa.
