Ang pagpamalandong gipraktis sa lain-laing mga kultura sulod sa liboan ka mga tuig ug karon nalingaw sa nagkadako nga pagkapopular. Nagkadaghan ang mga tawo nga namalandong ug nakab-ot ang gipaayo nga pisikal ug mental nga konstitusyon. Apan sa unsang gilapdon nga ang pagpamalandong makaapekto sa lawas ug hunahuna? Unsa ang mga kaayohan sa pagpamalandong matag adlaw ug ngano nga kinahanglan ko nga magpraktis sa pagpamalandong? Sa kini nga artikulo ipaila ko kanimo ang 5 ka katingalahan nga mga kamatuoran bahin sa pagpamalandong ug ipasabut kung giunsa ang epekto sa pagpamalandong sa panimuot. Pagpangita sa kalinaw sa sulod Ang pagpamalandong usa ka kahimtang diin mahimo kang mokalma ug makakaplag sa kalinaw sa sulod. Ang kalinaw ug kalipay mao ang mga estado nga ang mga tawo naningkamot ug naningkamot nga makab-ot sa tibuok nilang kinabuhi. Daghang mga tawo ang wala makasabut nga mahimo nimong maangkon ang kalinaw, kalipay ug [...]

Ang matrix omnipresent, kini naglibot kanamo, bisan dinhi kini, sa kini nga kwarto. Makita nimo sila kung motan-aw ka sa bintana o mo-on sa TV. Mabati nimo kini kung moadto ka sa trabaho, o sa simbahan, ug kung magbayad ka sa imong buhis. Kini usa ka ilusyon nga kalibutan nga gipresentar kanimo aron makabalda kanimo gikan sa kamatuoran. Kini nga kinutlo gikan sa manggugubat nga si Morpheus gikan sa pelikula nga Matrix ug adunay daghang kamatuoran. Ang kinutlo sa pelikula mahimong mabalhin sa 1: 1 sa atong kalibutan, tungod kay ang mga tawo gitipigan usab sa usa ka panagway matag adlaw, usa ka bilanggoan nga gitukod sa atong mga hunahuna, usa ka bilanggoan nga dili mahikap o makita. Ug bisan pa kini nga dili maayo nga pagtukod kanunay nga anaa. Nagpuyo kita sa usa ka ilusyon nga kalibutan. Kada adlaw ang mga tawo nagpuyo sa usa ka ilusyon [...]

Adunay mga butang nga mahitabo sa kalibutan kada adlaw nga dili nato masabtan sa kasagaran. Kasagaran maglingo-lingo lang kita ug ang kalibog makita sa atong mga nawong. Apan ang tanan nga mahitabo adunay importante nga background. Wala’y nahabilin sa higayon, ang tanan nga mahitabo naggikan lamang sa nahunahuna nga mga aksyon. Adunay daghang may kalabutan nga mga panghitabo ug tinago nga kahibalo nga gituyo nga gitago gikan kanamo. Sa sunod nga seksyon ipaila-ila ko kanimo ang labi ka makaiikag nga dokumentaryo nga Thrive sa Aleman, usa ka dokumentaryo nga labi ka mapuslanon sa atong kalibutan karon. Usa ka bag-ong kalibutan ang mitumaw! Ang dokumentaryo nga Thrive nagpatin-aw sa detalye kung kinsa ang nagharing mga gahum sa atong kalibutan, kung unsa ang torus ug libre nga kusog, ngano nga ang palisiya sa rate sa interes o ang atong kapitalistang ekonomiya nag-ulipon kanato, kung giunsa ug ngano [...]

Niadtong Biyernes, Nobyembre 13, 11.2015, usa ka makapakurat nga serye sa mga pag-atake ang nahitabo sa Paris, diin dili maihap nga mga inosenteng tawo ang mibayad sa ilang kinabuhi. Ang mga pag-atake nakapakurat sa populasyon sa Pransya. Adunay kahadlok, kasubo ug walay kinutuban nga kasuko bisan asa ngadto sa teroristang organisasyon nga "IS", nga diha-diha dayon human sa krimen migawas nga responsable niini nga trahedya. Sa ika-3 nga adlaw pagkahuman sa kini nga katalagman, adunay daghang mga panagsumpaki ug daghang bukas nga mga pangutana, nga sa kasagaran nakatampo sa labi pa sa pagkawalay kasiguruhan. Unsa ang tinuod nga background niining mga pag-atake sa mga terorista? Ang mga utok sa likod sa pag-atake Sa dihang nahibal-an nako ang mahitungod sa mga pag-atake sa ulahing bahin sa Biyernes sa gabii, ako hingpit nga emosyonal nga nakurat. Dili mahimo nga ang kaso nga daghang mga inosente nga mga tawo ang kinahanglan nga mawad-an sa ilang mga kinabuhi pag-usab ug nga ang usa ka gikonsentrar nga lulan sa pag-antos ug kalisang sa makausa pa nahimo [...]

Aron makab-ot ang usa ka hingpit nga tin-aw ug gawasnon nga hunahuna, hinungdanon nga mapahigawas ang imong kaugalingon gikan sa imong kaugalingon nga mga pagpihig. Ang matag tawo nag-atubang sa pagpihig sa usa ka paagi sa panahon sa ilang kinabuhi ug ang sangputanan sa kini nga mga pagpihig sa kadaghanan nga mga kaso mao ang pagdumot, gidawat nga pagpahigawas ug ang sangputanan nga mga panagbangi. Apan ang mga pagpihig walay kapuslanan alang kanimo; sa kasukwahi, ang mga pagpihig naglimite lamang sa imong kaugalingong panimuot ug makadaot sa imong kaugalingong pisikal ug sikolohikal nga pagkagama. Ang pagpihig nagpakamatarong sa pagdumot sa kaugalingon nga hunahuna ug nagpamenos sa pagka-indibidwal sa ubang mga tawo sa labing gamay. Ang mga pagpihig naglimite sa mga kapabilidad sa usa ka hunahuna Ang mga pagpihig naglimite sa panimuot sa usa ka tawo ug mao gayud kana ang paagi nga akong gilimitahan ang akong kaugalingong hunahuna daghang mga tuig na ang milabay. Daghang tuig na ang milabay ako usa ka tawo nga puno sa pagpihig. Ganahan ko [...]

Ang Lucid nga mga damgo, nailhan usab nga lucid nga mga damgo, mga damgo diin nahibal-an sa nagdamgo nga siya nagdamgo. Kini nga mga damgo adunay usa ka dako nga kaikag alang sa mga tawo tungod kay gibati nila nga grabe kaayo ug gitugotan ka nga mahimong agalon sa imong kaugalingon nga mga damgo. Ang mga utlanan tali sa reyalidad ug mga damgo daw naghiusa ug mahimo nimo nga maporma ug makontrol ang imong damgo sumala sa imong kaugalingon nga mga ideya. Makabaton ka og pagbati sa hingpit nga kagawasan ug makasinati sa walay kinutuban nga kahayag sa kasingkasing. Ang pagbati makapalingkawas kaayo ug ang nindot nga butang mahitungod niini mao nga ang matag tawo makahimo sa pagkab-ot sa ingon nga kahimtang. Ang matag tawo adunay katakus nga magdamgo nga malinawon ug sa kini nga artikulo mahibal-an nimo kung giunsa nimo kini makab-ot gamit ang yano nga mga tip ug limbong. Lucid nga pagdamgo sa pinakamubo [...]