Aron sa hingpit nga paglimpyo sa akong kaugalingon nga kahimtang sa panimuot o sa pagkab-ot sa usa ka mas taas nga ang-ang sa panimuot, ako nakahukom sa pipila ka mga adlaw ang milabay sa pagpatuman sa usa ka detoxification / kausaban sa pagkaon. Importante usab kanako nga limpyohan ang akong lawas sa tanang mga hilo nga natipon sa akong lawas sa milabay nga mga tuig tungod sa dili maayo nga estilo sa kinabuhi. Sa samang higayon, importante alang kanako ang pagpalingkawas sa akong lawas gikan sa tanang pagkaadik ug pagsalig nga mipatigbabaw sa akong kaugalingong hunahuna sulod sa dili maihap nga mga tuig, mga pagkaadik nga nakapakunhod pag-ayo sa akong kaugalingong frequency sa vibrational. Ang detoxification nagdagan sa bug-os nga tulin sa 3 ka adlaw na karon ug mao nga ako nagtaho kanimo karon sa dagan sa akong ikaupat nga adlaw sa detox.
Akong detox diary
Tag 4
Ang ikaupat nga adlaw medyo kalmado kon itandi sa ikatulo nga adlaw, nga gihulagway sa mga pagbag-o sa mood. Sa makausa pa ang akong uyab ug ako natulog sa hilabihan ka dugay tungod sa usa ka dugay kaayo nga gabii. Kami gikapoy kaayo, apan kini kinahanglan nga usa ka makapahimuot nga adlaw. Ang adlaw misidlak ug mao nga kami mibangon sa mga udto, hingpit nga gikapoy gikan sa miaging adlaw, apan kami dali nga naayo. Mao nga para sa pamahaw gihimo nako ang akong oatmeal + oat milk, usa ka mansanas ug cinnamon sama sa naandan. Nagsuroysuroy mi sa palibot nga lasang tungod sa kanindot sa panahon. Nalingaw kami sa kahilom, sa adlaw, sa tin-aw nga hangin ug sa ingon nag-recharge sa among mga baterya alang sa umaabot nga dagan sa adlaw. Sa akong pag-abot sa balay naghimo ko og lamian nga utanon nga pan sama sa naandan nga gilangkuban sa uhong, sibuyas, ahos, tofu, usa ka quarter sa usa ka sili ug gipino ang tanan sa asin sa Himalayan, itom nga paminta ug mga sibuyas sa tingpamulak. Unya naay whole grain nga bugas. Ang usa ka tasa sa tsa mipalong sa akong detoxification sa gabii ug nagpa-flush sa akong kidney pag-usab. Kay kon dili, miinom kog tubig gikan sa usa ka carafe, nga akong gipakusog sa bato nga kristal. Nianang adlawa, ang pagbag-o sa pagkaon medyo sayon alang kanako, halos wala ako'y bisan unsang pangandoy alang sa sigarilyo, kape, kusog o uban pang mga pagkaon nga kusog kaayo. Kung dili, sama sa naandan, gihimo namon ang among video nga magkauban hangtod sa lawom nga kagabhion ug pagkahuman malampuson nga nahuman ang ikaupat nga adlaw sa detoxification.
