Sa akong katapusan nga artikulo Nahisgotan na nako nga tungod sa mga tuig sa dili maayo nga estilo sa kinabuhi, sa katapusan akong usbon ang akong pagkaon, pag-detoxize sa akong lawas ug, sa samang higayon, gawasnon ang akong kaugalingon gikan sa tanan nga mga pagkaadik nga akong gisaligan karon. Sa katapusan, sa materyalistiko nga kalibutan karon, kadaghanan sa mga tawo naadik sa usa ka matang sa butang/pagkaadik. Gawas sa kamatuoran nga ang ubang mga tawo kanunay nga nagsalig sa ubang mga tawo tungod sa kakulang sa gugma sa kaugalingon, nag-una ako nga nagtumong sa adlaw-adlaw nga pagsalig, mga pagkaadik nga sa baylo nagdominar sa atong kaugalingon nga hunahuna. Naadik kami sa mga pagkaon nga kontaminado sa kemikal, makapadugang sa lami, mga sweetener, artipisyal nga lami, trans fats (fast foods), "mga pagkaon" nga adunay daghang asukal, ug dili maihap nga uban pang mga pagkaon kansang kusog nga kahimtang nag-vibrate sa gamay nga frequency sa vibrational.
Akong detox diary
Tungod niini nga rason, gibutang ko sa akong kaugalingon ang tumong sa katapusan nga pagpalingkawas sa akong kaugalingon gikan sa tanan niini nga mga pagkaadik. Sa tibuok nakong kinabuhi nagsalig ko sa nagkalain-laing kusog nga siksik nga mga pagkaon, mikaon og daghang fast food, mikonsumo og dili maihap nga mga produkto sa hayop, daghan kaayong nanigarilyo, miinom og daghang kape + energy drink, ug sa makadiyot nanigarilyo pa gani ako og daghang cannabis, nga maayo na lang kay dugay na nga wala na issue. Aw, sa katapusan, tungod sa espiritwal/intelektuwal nga pagbag-o nga akong naagian hapit 3 ka tuig ang milabay - hangtod karon, ang tanan nga kini nga mga dependency nag-kristal sa usa ka sulud nga dili balanse nga nakadaot sa akong kaugalingon nga kahimtang sa pangisip. 
Sa paglabay sa panahon, nahibal-an nako nga kining tanan nga mga dependency naghimo kanako nga dull sa katapusan sa adlaw, naglimite sa akong kahimtang sa panimuot ug, gawas niana, nagbutang og bug-at nga kabug-at sa akong psyche. Ang akong mga lihok wala na nahiuyon sa akong mga tumong, mga tinguha sa akong kasingkasing, ug sa tawag sa akong kalag. Kini nga sirkumstansya nakapausab sa akong kaugalingon nga espiritu ug sa adlaw-adlaw ako nahimong mas huyang sa kabubut-on, dili kaayo makahimo sa tanan nakong mga intensyon ngadto sa aksyon. Mao nga kinahanglan ang pagbag-o ug mao nga nakahunahuna ko nga ipatuman nako ang usa ka hingpit nga detoxification, usa ka pagbag-o sa pagkaon, nga akong idokumento sa Youtube.
Ang mga epekto sa natural nga pagkaon sa kaugalingon nga kahimtang sa panimuot dako kaayo..!!
Ang mga epekto sa maong kausaban dako kaayo. Gibati nimo nga mas buhi, mas abtik, mas malipayon, mas malipayon, mas tin-aw ug sa ingon makasinati sa usa ka dako nga pagtaas / pagpalapad sa imong kaugalingon nga kahimtang sa panimuot. Naghatag usab kini kanimo usa ka pagbati sa katin-aw nga lahi sa bisan unsang butang sa kalibutan.
Nagsugod na ang detoxification ug nagsugod ang usa ka hago nga buntag..!!
Mao nga gisugdan nako ang pag-detoxification ug gikuha ang plunge sa usa ka hingpit nga bag-ong kahimtang sa panimuot. Sama sa nahisgutan, gi-film nako ang tibuuk nga butang ug gi-upload kini sa YouTube. Akong idokumento kini nga pagbag-o sulod sa 7 ka adlaw ug ipakita kanimo ang mga epekto sa ingon nga detoxification.
Day 1 - Usa ka busy nga adlaw
Sa akong katingala, naluwas ko sa unang adlaw nga medyo maayo. Apan, tungod sa miaging gabii diin gamay ra ang akong tulog, ang buntag dili maayo. Nakamata ko nga naglibog ug natarantar ug diha-diha naa koy kusog nga pangandoy sa kape ug sigarilyo. Dili nindot nga pagbati. Apan sa paglabay sa adlaw, ang akong kinaiya miuswag, ang akong determinasyon nahimong mas lig-on ug ako nakahimo sa pag-undang sa tanan nga mga pagkaadik nga nakapabug-at kanako sulod sa mga katuigan. Imbis nga toast nga adunay salami, kami karon adunay tofu nga adunay bugas, broccoli, chives ug sinangag nga mga walnuts. Gitimplahan nako ang akong pagkaon og asin sa dagat, turmeric ug black pepper. Sa gabii mikaon ko og usa ka hiwa sa brown nga pan nga adunay mantika sa lubi ug chives. Kung dili, gidugangan nako ang 3 ka kolon sa tsa (green tea / nettle tea / camomile tea). Siyempre, una pa lang kini nga adlaw ug dili kana ang tanan.
Ang sinugdanan hilabihan ka importante ug nagtimaan sa pagsugod sa usa ka bag-ong kahimtang sa panimuot..!!
Apan kini usa ka hinungdanon nga pagsugod, diin nakakuha ako daghang kadasig sa paghinumdom. Ang usa ka pagbati sa grabe nga euphoria mibalik sa akong lebel sa panimuot ug sa kana nga pagbati sa kalipay, akong gihimo ang video, gi-upload kini sa youtube ug mihigda, gikompleto ang unang adlaw sa akong detox.
Ugma magpadayon ko sa sunod nakong entry sa diary..!!
Nakuryoso ako kung giunsa ang mga butang magpadayon sa sunod nga mga adlaw, kung unsa ka mamatikdan ang akong pagbag-o sa pangisip ug, labaw sa tanan, kung mapadayon ba nako kini nga kadasig, kini nga pagbati sa kusog ug kalipay. Niini nga diwa, nanghinaut ko nga nagustohan nimo ang unang entry sa diary. Magpabiling himsog, malipayon ug magkinabuhi nga may panag-uyon.
